Despre Relații
miercuri, august 10, 2022
Despre Relații
No Result
View All Result

Dietă cu cartofi și iaurt – Te ajută să slăbești până la 5 kilograme în 3 zile

Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile.

Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, atunci când este combinat cu apă, îți dă senzația de sațietate, făcându-te să nu mai ai nevoie să consumi și alte alimente.

Exemplu de meniu

Ziua 1

Mic dejun: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare și un pahar de iaurt
Cină: 2 pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare și un pahar de iaurt
Cină: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: un cartof fiert fără sare
Prânz: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt

Important!

Pe perioada dietei, nu consuma cartofi prăjiți în locul cartofilor fierți. Cartofii fierți sunt mult mai sănătoși decât cei prăjiți. În loc să te ajute să pierzi în greutate, te pot face să te îngrași, din cauza caloriilor pe care îi au.

100 de grame de cartofi au doar 75 de calorii. Iaurtul, pe de altă parte, reglementează activitatea sistemului digestiv, eliminând apa în exces și toxinele din organism.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Sănătate

Dormi cu pisica în cameră sau chiar în pat? E bine să știi aceste lucruri:

Sănătate

Frunzele de dafin ne scapă de varice, dureri articulare, dureri de cap, pierderi de memorie și altele

Sănătate

Siropul de usturoi, de 10 ori mai bun decât penicilina – Se prepară acasă, foarte ușor

Sănătate

Aspirina – Remediu pentru picioare și alte 9 întrebuințări pe care poate nu le știai

Sănătate

Medicina Lui Dumnezeu – Plantele seamănă cu organele pe care le vindecă

Sănătate

Ce spune culoarea urinei despre sănătatea ta? Mare atenție la aceste lucruri

Discussion about this post

SUGESTII / RECOMANDĂRI

Sănătate

Maceratul de ceapă în vin alb poate curăța eficient venele și arterele înfundate – Iată cum se prepară

Articole noi

Vitamina B17 – Folosește-l în forma sa naturală – Medicament împotriva cancerului

Articole noi

Iată cât de mult contează felul în care dormi – Dormitul pe partea stângă previne arsurile nocturne, ajută ficat și […]

Articole noi

Bine de știut pentru orice băutor de cafea – Iată 7 lucruri importante

Articole noi

Prăjitura cozonac – Atât de bună și de ușor de făcut încât crede-mă, o vei face zilnic

Articole noi

Rețetă adaptată și îmbunătățită de medicul care a reușit să vindece bolnavii de cancer, de boli de inimă, de rinichi, de ficat și de plămâni – Supa lui Hipocrate

  • About cookies
  • Confidențialitate
  • Pagină exemplu

Copyright 2022 © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • About cookies
  • Confidențialitate
  • Pagină exemplu

Copyright 2022 © Toate drepturile rezervate