Uleiul de salvie este recomandat tuturor femeilor trecute de 40 de ani – Iată care sunt beneficiile pentru sănătate

Vârsta de 40 ani este o perioadă în care experimentați unele schimbări fizice, psihologice și emoționale.

Anumite semne ale îmbătrânirii apar în corpul dumneavoastră, cum ar fi stresul, bufeuri sau memorie redusă.

Timp de mulți ani, uleiul de salvie a fost utilizat pentru ameliorarea simptomelor neplăcute care apar ca urmare a menopauzei. Deci, dacă sunteți femeie de peste 40 ani, citiți articolul potrivit , deoarece azi vom prezenta 8 beneficii ale uleiului de salvie și sfaturi despre cum să utilizați acest ulei:

1. Echilibrează hormonii:

Uleiul de salvie are estrogeni dietetici în conținutul său, obținuți din plante. Aceștia sunt cunoscuți ca fitoestrogeni naturali și joacă un rol esențial în reglarea nivelului de estrogen și ajută la sănătatea uterului. Pe măsură ce îmbătrânim, suntem expuși la un risc crescut de cancer, de aceea este foarte important să menținem un uter sănătos, în scopul de a reduce riscul de cancer ovarian.

Nivelurile ridicate de estrogen poate provoca diverse probleme de sănătate, cum ar fi infertilitate, polichisturi ovariene sau cancer pe bază de estrogeni.

Dieta bogată în estrogeni poate avea o influență foarte mare în acest sens. Prin folosirea acestui ulei esențial puteți menține nivelul de estrogen la un nivel optim. Un studiu din 2004 susține că acest ulei poate fi folosit ca remediu natural pentru depresie, având capacitatea de a reduce nivelul de cortizol cu până la 36%.

Pentru a echilibra nivelul hormonal și starea de spirit doar deschideți sticla și inhalați uleiul de salvie.

2. Atenuează durerile menstruale:

Uleiul de salvie are capacitatea de a ameliora simptomele sindromului premenstrual, modificările dispoziției, crampele, balonarea și poate reduce poftele alimentare. Acționează ca antispastic și reduce frecvența spasmelor și contracțiilor care apar în uter. Poate relaxa impulsurile nervoase și calmează durerea de stomac și durerile de cap.

Universitatea Oxford Brooks a efectuat un studiu care a arătat că uleiul de salvie în aromaterapie poate reduce durerea fizică, anxietatea și frica în timpul nașterii la femei. Pentru a calma durerile menstruale trebuie să diluați 4 picături de ulei de salvie în ulei de nucă de cocos sau jojoba și aplicați acest amestec pe zona afectată.

3. Previne infecțiile:

Un studiu din 2015 a arătat că acest ulei esențial poate trata în mod eficient răni și infecții ale pielii, atunci când este aplicat local. El posedă proprietăți antiseptice și antimicrobiene și poate lupta contra tulpinilor bacteriene. Cu toate acestea, nu ar trebui să aplicați prea mult pe o rană deschisă. Va recomandăm să utilizați numai 5 picături.

4. Ameliorează stresul:

Stresul este foarte frecvent la vârsta de 40 ani, indiferent dacă cauzele sunt problemele de la locul de muncă sau de acasă, din familie. Uleiul de salvie poate îmbunătăți stările mentale și reduce frica și anxietatea. Acesta poate fi utilizat și pentru a trata, de asemenea, depresia.

Ar trebui să amestecați 6 picături de ulei de salvie cu 2 picături de ulei de portocale sau de tămâie.

5. Îmbunătățește calitatea pielii::

Uleiul de salvie conține acetat de linalil, un element nutritiv natural, care poate reduce erupțiile cutanate și inflamațiile, previne acneea și pielea uscată și reglează producția de ulei.

Pentru a reduce ridurile și a hidrata pielea, puteți utiliza acest ulei hidratant. Doar amestecați cantități egale de ulei de salvie cu ulei de nucă de cocos sau ulei de jojoba.

6. Protejează digestia și nivelul colesterolului:

Având în vedere factorii care pot crește secreția de suc gastric și bilă, uleiul de salvie poate accelera metabolismul și reduce balonarea, indigestia, crampele și disconfortul abdominal.

De asemenea, ajută la absorbția de minerale și astfel, poate susține mișcările intestinale sănătoase, tratează ulcerele și reduce constipația.

Are proprietăți anti-inflamatorii și antioxidante puternice și poate proteja sistemul cardiovascular și scăderea colesterolului. Trebuie să utilizați o compresă fierbinte îmbibată cu 5 picături de ulei de salvie. Puteți aplica, de asemenea, ulei pe abdomen și să masați ușor.

7. Îmbunătățește circulația:

Uleiul de salvie accelerează metabolismul prin care transportă mai mult oxigen la mușchi și organele importante. Mai mult decât atât, poate relaxa creierul și arterele, reducând astfel tensiunea arterială.

Pentru a face propria dumneavoastră mixtură de ulei de salvie amestecați 6 picături de ulei de salvie, 6 picături de ulei de trandafir, 3 picături de scorțișoară și 12 picături de ulei de mandarine. Puneți amestecul într-o sticlă cu pulverizator, umpleți cu apă și pulverizați pe corp.

8. Ajută la un somn odihnitor:

Uleiul de salvie poate vindeca insomnia și îmbunătățește calitatea somnului datorită proprietăților sale anti-stres și sedative. Pentru a face propriul balsam de ulei de salvie amestecați 10 picături de ulei de salvie, 10 picături de ulei de lavandă, ½ ceașcă ulei de nucă de cocos, ½ ceașcă ceară de albine și ½ ceașcă de ulei de măsline într-un castron.

Amestecați bine, lăsați sa stea 10 min și o transferați într-o cutie cu închidere ermetică.