Despre Relații
sâmbătă, iunie 14, 2025
Despre Relații
No Result
View All Result

Cura de slăbit pe bază de ouă, o dietă extrem de dură – Poți slăbi până la 15 kilograme în 15 zile

Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru!

Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică. Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber.

În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg. Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați. Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult. Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale.

Ouăle și portocalele – un tandem vechi, dar puternic

De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul? Un produs obișnuit – sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric al acestuia este amuzant de mic – 157 kcal la 100 g. Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității întregului organism.

În ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului toate vitaminele necesare pe parcursul dietei. De asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism.

Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide. Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi. Este vorba de apă plată sau ceai verde neîndulcit.

Meniul săptămânal

Luni

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – portocale pe săturate sau 150 g de salată de legume și verdeață, 150 g de piept de pui fiert.
  • La cină – 150 g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit.

Marți

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – 200 g de salată de legume și verdeață, 150 g de piept de pui fiert.
  • La cină – 2 ouă fierte, tari, grapefruit, 200 g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită.

Miercuri

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau 200 g salată de castraveți, 150 g de piept de pui fiert.
  • La cină – 150 g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit.

Joi

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – portocale pe săturate sau 200 g brânză degresată, 200 g legume fierte.
  • La cină – 200 g de salată de legume, 150 g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari.

Vineri

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă.
  • La cină – 150 g de pește fiert, o portocală, 150 g de salată de legume.

Sâmbătă

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.
  • La prânz – portocale pe săturate sau 150 g carne fiartă și 3 roșii.
  • La cină – 200 g de salată de legume și 150 g le piept de pui fiert.

Duminică

  • La micul dejun – o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tari.
  • La prânz – o portocală, 200 g legume pregătite la aburi, 150 g de piept de pui fiert.
  • La cină – 200 g salată de legume și 150 g de piept de pui fiert..

Renunțarea la acest meniu nu este obligatorie. Totuși, specialiștii recomandă insistent ca, produsele care nu au fost incluse în această cură de slăbire, să fie reintroduse treptat în meniu. Pentru ca organismul să nu aibă de suferit, iar kilogramele în plus să nu se depună din nou, începeți din a 8-a zi cu o supă de legume sau terci. Pe parcursul primei săptămâni de cură, optați doar pentru carne slabă.

Rezultatele acestei cure de slăbit vă vor bucura și, cu siguranță, nu vor dispărea la încetarea acesteia.

Povestiți despre această nouă cură de slăbire și prietenelor dumneavoastră! La sigur, își doresc și ele să se laude cu silueta visurilor lor.

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului.

Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Sănătate

Dormi cu pisica în cameră sau chiar în pat? E bine să știi aceste lucruri:

Sănătate

Frunzele de dafin ne scapă de varice, dureri articulare, dureri de cap, pierderi de memorie și altele

Sănătate

Siropul de usturoi, de 10 ori mai bun decât penicilina – Se prepară acasă, foarte ușor

Sănătate

Dietă cu cartofi și iaurt – Te ajută să slăbești până la 5 kilograme în 3 zile

Sănătate

Aspirina – Remediu pentru picioare și alte 9 întrebuințări pe care poate nu le știai

Sănătate

Medicina Lui Dumnezeu – Plantele seamănă cu organele pe care le vindecă

Discussion about this post

SUGESTII / RECOMANDĂRI

Sănătate

Cea mai simplă dietă – Fără înfometare și fără efort, slăbești până la 5 kg în prima săptămână

Rețete

Budincă de griș – Un desert delicios și rapid

Articole noi

Remediu pentru colesterol ridicat și supraponderalitate – Ingrediente, mod de preparare

Sănătate

Lichior de Ghimbir – O delicatesă vindecătoare de boli (vezi rețeta)

Articole noi

Plăcintă delicioasă cu iaurt și lămâie – Rețeta copilăriei, foarte ușor de preparat

Sănătate

Cura de slăbit pe bază de ouă, o dietă extrem de dură – Poți slăbi până la 15 kilograme în 15 zile

  • About cookies
  • Confidențialitate
  • Pagină exemplu

Copyright 2022 © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • About cookies
  • Confidențialitate
  • Pagină exemplu

Copyright 2022 © Toate drepturile rezervate