Această dietă te poate ajuta să scapi de 3 sau 4 kilograme în doar o zi. Este ideală pentru evenimentele anunțate în ultimul moment. Este o dietă recomandată pentru zilele de weekend, atunci când suntem relaxați și atunci când corpul nostru suportă mai ușor procesul de detoxifiere.
Ingrediente necesare: 300 ml apă, 2 linguri suc de lămâie, 1 lingură sirop de arțar, 1 linguriță ardei iute, 1 linguriță de ghimbir.
Cum se prepară?
Toate ingredientele se amestecă într-un blender, până la omogenizare. Se recomandă să fie consumat seara înainte de culcare.
Suc pentru activarea metabolismului – Ingrediente, mod de preparare
Aveți nevoie de 6 linguri de suc de lămâie, 2 roșii, 4 căței de usturoi și 6 cuburi de gheață (adică 500 ml de apă).
Toate ingredientele se pun într-un blender și se mixează la viteză maximă timp de 1 minut. Sucul se consumă în fiecare dimineață înainte de micul dejun.
De asemenea, se recomandă și consumul de ceai verde neîndulcit și cereale și legume în porții mici.
Discussion about this post