Fursecuri nevinovate, gata în 20 de minute, din doar 3 ingrediente – Fără zahăr, fără făină – Pentru a le pregăti, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
TIMPI DE PREPARARE
- Timp de preparare: 10 min
- Timp de gatire: 10 min
- Gata in: 20 min
INGREDIENTE
- 2 albușuri
- 2 banane bine coapte
- fulgi de cocos
MOD DE PREPARARE
Fursecurile nevinovate sunt dietetice, nu conțin zahăr sau făină și necesită doar trei ingrediente ieftine. Uite cum le faci în 20 de minute.
1. Se bat albușurile la mixer până se întăresc bine.
2. Bananele bine pasate se adaugă peste albușuri.
3. La compoziție se adaugă fulgi de cocos până când se întărește. Acestia se pot da prin râșniță înainte, astfel încât fursecurile să fie mai fine.
4. Din compoziție se iau cantități mici cu lingura și se pun pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se lasă la cuptor aproximativ 10 minute (se face testul cu scobitoarea).
Vezi și… Prăjitura Coconut Dream, gata în doar câteva minute
Prăjitura Coconut Dream, gata în doar câteva minute – o reţetă simplă, pe care o poate face oricine – pentru a o pregăti, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
Ingrediente
Ingrediente pentru blat:
- 3 oua
- 200 grame faina
- 100 grame unt
- 100 grame zahar
- 3 linguri cacao
- 70 ml lapte
- 1 lingurita praf de copt
Ingrediente pentru crema albă:
- 150 grame nuca de cocos
- 100 grame zahar
- 300 ml lapte
- 80 grame unt
- 3 linguri de gris
Ingrediente pentru glazură:
- 150 grame ciocolata dupa preferinte
- 10 linguri frisca lichida
Cum se prepară?
Cum se prepară blatul?
Se amesteca untul si zaharul, se adauga ouale, apoi laptele si se amesteca foarte bine. Se combina faina, cacao si praful de copt, apoi se toarna peste si se omogenizeaza. Totul se pune intr-o tava si se tine la cuptor pentru 15 minute, la foc mare.
Cum se prepară crema albă?
Laptele, untul, zaharul si grisul se amesteca si se pun pe foc. Cand incep sa se incalzeasca, se adauga nuca de cocos. Cand e fierbinte, se intinde peste blat si se uniformizeaza. Se lasa putin sa se raceasca.
Cum se prepară glazura?
Frisca si ciocolata se tin la bain marie, se amesteca foarte bine pana se transforma intr-o crema uniforma. Cand este gata, se toarna peste prajitura.
Poftă bună! Să o savurați cu drag!