Dieta care te scapă de 10 kg în 14 zile – Dieta cu lămâie

Această dietă cu lămâie ajută la pierderea kilogramelor în plus, întărește organismul, purifică sângele.

Important: această dietă nu poate fi ținută de oricine, doar de către persoanele care nu au probleme gastrointestinale.

Cum se procedează?

Imediat după trezire, se consumă tot amestecul de lămâie și apă, până la prima masă. Iar prima masă poate fi chiar prânzul. În primele două zile va fi relativ ușor și chiar plăcut dar după 3-4 zile situația se va schimba.

Notă: imediat după consum, se recomandă clătirea gurii cu apă pentru a evita deteriorarea danturii.

Program:

Ziua 1: sucul de la 1 lămâie se amestecă cu 1 pahar (200 ml) de apă și se consumă tot înainte de prima masă

Ziua 2: sucul de la 2 lămâi se amestecă cu 2 pahare de apă

Ziua 3: sucul de la 3 lămâi cu 3 pahare de apă

Ziua 4: sucul de la 4 lămâi cu 4 pahare de apă

Ziua 5: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă

Ziua 6: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă

Ziua 7: sucul de la 3 lămâi cu 1- pahare de apă (se adaugă și 1 linguriță de miere)

Ziua 8: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă

Ziua 9: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă

Ziua 10: sucul de la 1 lămâie cu 4 pahare de apă

Ziua 11: sucul de la 1 lămâie cu 3 pahare de apă

Ziua 12: sucul de la 1 lămâie cu 2 pahare de apă

Ziua 13: sucul de la 1 lămâie cu 1 pahar de apă

Ziua 14: sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă

Notă: dacă vi se pare dificil să beți așa mare cantitate de apă, puteți scurta programul până la ziua a patra.

Rezultatele nu vor fi aceleași dar se vor pierde kilograme cu siguranță.

Combinată cu o dietă săracă în calorii, dieta cu lămâie va oferi rezultate foarte bune. Se recomandă câte 5 mese pe zi, evitând pastele, pâinea albă și produsele de patiserie.